El estrés es una reacción del cuerpo ante las múltiples demandas del entorno (el trabajo, cuidar de los hijos, realizar la comida, mantener la casa limpia y ordenada...). Es una respuesta natural aunque cuando se da en exceso se produce una sobrecarga puede llegar a problemas serios de salud. Por ejemplo, el estrés continuado se ha relacionado con la aparición de diversos problemas del corazón, úlceras estomacales, etc.